A mára divatos sporttá vált cross training a legjobb úton halad afelé, hogy első legyen az állóképesség megőrzését és az erőnlét gyors növekedést ígérő sportok között. Szeretne többet megtudni?
Célzott izmok
Terméktípus
Cél
természet
Szeretné növelni a robbanékony erejét? Ismerje meg Romain tanácsait, aki edző a Domyos clubban, és fejlessze robbanékonyságát!
Hogy mindent tudjon a függesztett hevederes edzésről és a TRX edzésről, ismerje meg jótékony hatásukat, és döntsön a Domyos Strap Training mellett!
A testépítés egyre több kamaszt vonz. Mégis sokszor lehet hallani, hogy ez a sport nagyon káros az egészségükre nézvést. Mennyi ebben az igazság? A Domyos segít Önnek tisztán látni a kérdésben.
Ha az a célja, hogy fogyjon, nagyon hasznos lehet, ha az izomfejlesztés felől fog hozzá. Mivel magyarázható? Kérdéseire megtalálja az összes választ az alábbi cikkben.
Tudja milyen előnyökkel jár a guggolás mint gyakorlat? Tudjon meg mindent erről az alapvető izomerősítő gyakorlatról az alábbiak elolvasásával!
Tudta, hogy az izomfejlesztéshez nem kell feltétlenül nehéz súlyzót emelgetnie? Ismerjen meg néhány egyszerű és hatékony technikát, amellyel kiegészítheti izomerősítő edzését!
Ismerje meg a 4 gyakorlatból álló edzéstervet, amellyel több zsírt tud elégetni! Eddzen kettlebellel!
Hogy lehet gyorsan zsírt égetni ? A Tabata izomfejlesztő módszerrel zsírt éget, miközben megőrzi izomtömegét.
A fizikai kondíció fejlesztéséhez mit szólna az izom-állóképesség és a törzsizomzat fejlesztéséhez? Florent, az izomfejlesztési szakértőnk egy kezdő cross training tervvel várja Önt.
Erősítő padon rengeteg módon dolgozhat mell-, hátizmain, tricepszén, bicepszén... ez az ideális otthoni edzőgép! Az alábbiakban leírunk 6 alapgyakorlatot, amellyel formálhatja testét.
Lelkiismeretesen formázza hasizmait, de mégsem látja megjelenni munkája gyümölcsét? Domyos, az Ön testépítő partnere elmondja Önnek, hogy miért.