Egyensúly párna pilateshez, nyújtáshoz 100-as, felfújható, kicsi

Ref.
8490412
Termékelőny
Az instabilitással jól fejleszthető a törzsizomzat és a propriocepció. Puha, könnyen felfújható és tárolható párna.
Kis csomagméret
Kevés helyed van az eszközöknek? Ez a párna trükkös, mert leereszthető!
Lágy tapintás
A pamut bevonat puha.

JELLEMZŐK

Összetétel
Fő anyag : 100.0% Polivinilklorid (PVC) - ftalátmentes Fő anyag - felső rész : 100.0% Pamut
Garancia
2 év

TANÁCSOK

Tárolási tippek
Ne mosógépben mosd! Ne tedd ki nagy melegnek!
Használati korlátozások
A méret nem számít, a párna 110 kilót is elbír.

KIEGÉSZÍTŐ INFORMÁCIÓK

Hogy használd a párnát?
Ideális otthonra, gyógytornászunk és edzőink javaslatával, cipő nélkül használva, a propriocepció megkönnyítésére, instabilitásban dolgozva (gyógytorna: térd, boka). Más érzés lesz, és a propriocepció folyamatosan javul.
Milyen gyakorlatokat végezz a párnán?
- Propriocepcióhoz és gyógytornához: egy lábas technika - Lapos hasért: ülj rá a párnára, egyensúlyozva - Teljes törzsizomzat-fejlesztés: könyökölj a a párnára, vagy támaszkodj rá alkarral, és vedd fel a deszka pózt (plank)!
Mi az a propriocepció?
A propriocepció mély érzékelés: a test térben való helyzetének érzékelése tudatosan vagy tudattalanul. A testünkben található számos receptor jelzi az agyunknak a különböző testrészeink helyzetét. A testérzékelés hatással van az egyensúlyra és a reflexekre. Rendszeres testmozgással fejlesztheted testérzékelésedet, növelheted a mobilitást és csökkentheted a sérülések kockázatát.
AZ OLDAL TETEJERE