AMIKOR A GYERMEKEK ELKEZDENEK EGY SPORTOT

Az iskolakezdés gyakran teremt alkalmat arra, hogy beírassuk a gyereket különböző és változatos klubokba. Egyre több és több anyuka határoz úgy, hogy gyermekét fitnesz edzésre íratja be. Mi az előnye számukra? Izomépítés, szocializálódás, tanulás, és elsősorban szórakozás! Számos, és a gyerekek életkorának megfelelő edzés közül lehet választani.

 

A gyermekeknek tetsző sportok

Számos sport létezik, amelyeket a gyermekek végezhetnek. A fitnesz tevékenységek közül egyesek népszerűbbek, mint a többiek, például a trambulin, a küzdősportok, a torna vagy a kreatívsportok, mint a tánc. Ezek a sportos kikapcsolódásnak tekintett sportágak nagy sikert aratnak.

 

  • a trambulin: a játékos és könnyű szórakozás mind felnőttnek, mind gyereknek! A trambulin használható otthon, de gyakran az időjárási viszonyoktól függ a használata. Itt igazán kitombolhatják magukat!
  • a küzdősportok: dzsúdó, karate, kung-fu, taekwondo… Bő választék a gyerekeknek. Ezek a sportok lehetővé teszik a gyerek számára, hogy bátorságra tegyen szert, nagyobb önbizalmat szerezzen és levezesse energiáját és agresszivitását.
  • a torna: a tornát már nagyon kis korban el lehet kezdeni, a babatornának köszönhetően (6 - 36 hónap). A 45 perces órák dinamikusak, megfelelő színes eszközökkel szórakoztatóak a gyerekek számára. Az anyukákat is gyakran meghívják, hogy vegyenek részt az edzéseken, hogy egy kicsit együtt sportoljanak!
  • a kreatív sportok: a legkisebbek nagyon szeretik az olyan sportokat, mint a tánc, ahol kifejezhetik kreatív készségeiket. A kis koreográfiák jó eszközök a memoria, tanulás fejlesztésére.

 

Tudni kell, hogy léteznek gyermekek számára fenntartott fitneszklubok, az úgynevezett NexGym-ek. Ezek a klubok jelenleg csak az Egyesült Államokban találhatóak. Nagyon változatos és játékos órákat és gyakorlatokat kínálnak, amelyekhez gyakran videojátékokat is felhasználnak a gyermekek izomzatának erősítésére és más sportágak megismerésére (virtuális boksz, kerékpározás, sziklamászás stb.).

 

A fitnesz jótékony hatásai a legkisebbekre

A sportolás elkezdése a legfiatalabb korban lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy:

 

  • felvegyék a harcot a korai elhízással szemben, amely nagy probléma a társadalmunkban…
  • megismerjék testük lehetőségeit
  • fejlesszék koordinációjukat, egyensúlyukat és hajlékonyságukat
  • javítsák mozgáskészségüket és ügyességüket
  • szociális kapcsolatokat szőjenek
  • fejlesszék képzelőerejüket
  • izmosodjanak
  • megtanuljanak bízni önmagukban
  • szórakozva gondoskodjanak egészségükről!
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Vote
FITNESZ

Ha szeretne örömet szerezni családjának és meglepni őket egy trambulinnal, tudnia kell, hogy nem szabad akárhogy választani. Biztonság, kényelem, tartósság - néhány szabályt figyelembe kell venni.

(2)
AZ OLDAL TETEJERE